Tener buenos hábitos de estudio es esencial para lograr un rendimiento académico satisfactorio. La puesta en práctica de buenos hábitos de estudio influye positivamente en la consecución del éxito académico de un estudiante.

Algunos tips para este regreso a clases.

• Organización: Utiliza una agenda o herramienta digital para llevar un registro de tus tareas, fechas de entrega y actividades. Planifica tu tiempo de estudio y asegúrate de asignar suficiente tiempo para cada materia.

• Espacio de estudio adecuado: Encuentra un lugar tranquilo y bien iluminado para estudiar, donde puedas concentrarte sin distracciones. Mantén tu espacio ordenado.

• Establece metas claras: Define metas de aprendizaje específicas para cada materia o período. Establecer objetivos te ayudará a mantenerte enfocado y motivado.

• Toma buenos apuntes: Practica la toma de apuntes efectiva durante las clases. Escuchar, resumir y sintetizar la información te ayudará a retener mejor el material.

• Participación activa: Participa en clase haciendo preguntas y compartiendo tus ideas. La participación activa te ayudará a comprender mejor los conceptos y aclarar tus dudas.

• Gestión del tiempo: Aprende a administrar tu tiempo de manera eficiente. Utiliza técnicas como la Técnica Pomodoro (trabajar durante 25 minutos y luego descansar) para mantener la concentración y evitar el agotamiento. Puedes desactivar las notificaciones de tu ordenador  
• Descanso adecuado: Asegúrate de tener un buen equilibrio entre el estudio y el descanso. Dormir lo suficiente es esencial para el rendimiento cognitivo y la concentración.

• Alimentación saludable: Consume una dieta equilibrada y nutritiva. Los alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras y proteínas magras, pueden mejorar la función cerebral y la energía.

• Ejercicio regular: Incorpora actividad física en tu rutina diaria. El ejercicio puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el enfoque y aumentar la energía.

• Colaboración y estudio en grupo: Trabaja con compañeros de clase en proyectos y estudios en grupo. La discusión de ideas y la resolución conjunta de problemas pueden fortalecer la comprensión del material.

• Autocuidado: No descuides tu bienestar emocional y mental. Practica técnicas de relajación, como la meditación o el yoga, para reducir el estrés y la ansiedad.

• Revisiones regulares: Realiza revisiones periódicas de los materiales anteriores para reforzar el aprendizaje a largo plazo.

Recuerda que la constancia y la dedicación son clave para ser un buen estudiante. Cada persona es única, así que adapta estos consejos a tus preferencias y necesidades personales. ¡Mucho éxito en tu regreso a clases!

📍 Av. Venezuela N1-10 y Rocafuerte (Esq.) / 📍Centro comercial El Recreo local 20i.